一年中、体の冷えを防ぐ

 太い血管が通っている首、手首、足首。特に冬場は露出せず、熱を逃さないことが大切です。

冬は保湿も忘れずに

乾燥しやすくなる冬の室内では、温度を保つ必要があります。

加湿器はもちろんのこと、湯船に湯を張るのも効果的な対策になります。

太い血管が冷えると全身の冷えにつながる

免疫力を高めるためには、季節にかかわらず冷えを予防することが大切です。まず、夏場はエアコンを効かせすぎると体が冷え、免疫力が下がることがあるので注意しましょう。